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一、登高板结构与检查

· ‌结构‌：由木踏板、绳索和铁钩组成，绳索为16mm多股白棕绳或尼龙绳，踏板和绳均应能承受300kg的重量。
· ‌检查要求‌：
· 标识清晰完整，钩子不得有裂纹、变形和严重锈蚀，心形环完整、下部有插花，绳索无断股、霉变或严重磨损。
· 踏板窄面上不应有节子，踏板宽面上节子的直径不应大于6mm，干燥细裂纹长不应大于150mm，深不应大于10mm。踏板无严重磨损，有防滑花纹。
· 绳扣接头每绳股连续插花应不少于4道，绳扣与踏板间应套接紧密。

二、登高板使用方法

‌登杆前准备‌：
· 检查登高板标识、钩子、绳索和踏板状态。
· 在杆根处对升降板进行冲击试验，判断是否有变形和损伤。
· 登杆前应先挂好踏板，用人体作冲击荷载试验，以检验踏板的可靠性。
‌登杆步骤‌：
· 先把一块登高板勾挂在电杆上（高度以登杆者能跨上为准），把另一块登高板挂在肩上。
· 右手紧握双根棕绳，并用大拇指顶住挂钩，左手握住左边（贴近木板）棕绳，把右脚跨上登高板。
· 两手和两脚同时用力，使人体上升，待人体重心转到右脚，左手即应松去，并趁势立即向上扶住电杆，左脚抵住电杆。
· 当人体上升到一定高度时，应及时松去右手，并向上扶住电杆，且趁势使人体立直，接着把刚提上的左脚去围绕左边的棕绳。
· 左脚绕过左边棕绳后踏人三角档内，待人体站稳后，才可在电杆上一级勾住另一块登高板（注意，此时人体的平稳是依靠左脚围绕住左边棕绳来维持的）。
· 右手紧握上一块登高板的两根棕绳，并使大拇指顶住挂钩，左手握住左边（贴近木板）棕绳，然后把左脚从棕绳外退出，改成正踏在三角档内，接着才可使右脚跨上另一块登高板。
· 按步骤所述方法进行攀登，但当人体离开下面一块登高板时，则需把下面一块登高板解下，此时左脚必须抵住电杆，以免人体摇晃不稳。
‌下杆步骤‌：
· 人体站稳在现用的一只踏板上（左脚绕过边棕绳踏入木板内），把另一只踏板挂在下方电杆上。
· 右手紧握上面升降板挂钩处双根棕绳，并用大拇指抵住挂钩，左手握住下面升降板的挂钩处，人体也随左脚步的下落而下降，同时把下面升降板下降到适当的位置，将左脚插入下面升降板二根棕绳间并抵住电杆。
· 然后将左手握住上面升降板的左端棕绳子，同时左脚用力抵住电杆，以防止升降板滑下和人体摇晃。
· 双手紧握上面升降板的两端棕绳子，左脚抵住电杆不动，人体逐渐下降，双手也随人体下降而下移紧握棕绳的位置，直至贴近电杆站稳，左脚下移并绕过左边棕绳踏到板上，以后步骤重复进行，直至人体双脚着地为止。

三、注意事项

· 登杆属于高空作业，必须戴安全帽，凡患有精神病、严重高血压和心脏病等疾病的人员，一律不可参加登杆。
· 初学者必须先在较低的练习杆上学习，待熟练后，才可正式参加登杆和杆上作业，绝不可盲目参加，以免发生意外事故。
· 使用登高板登杆时，两脚夹住电杆，站立姿势要正确，以保证在杆上作业时的人体平稳，不使登高板摇晃。
· 登杆前应先挂好踏板，用人体作冲击荷载试验，以检验踏板的可靠性。
· 严禁将绳索打结后使用。
登高板的保养其实很简单，记住这几点就能让它更耐用：